Swift douchestoel - Doro 780X - Wandbeugel - Douchemat - Badmat

---

Samen met de ergotherapeuten van Zorg&Meer

Hoe ouder je wordt, hoe groter het risico dat je vroeg of laat valt. Zo’n val heeft vaak grote gevolgen, dus het is belangrijk om de kans op een valpartij te verkleinen.

Gratis advies aan huis

5 tips om de kans op ongevallen te verminderen.

1. Blijf bewegen
Probeer elke dag 30 minuten te bewegen om je conditie en spieren te onderhouden. Dat hoeft geen zware inspanning te zijn. Denk aan een ontspannende wandeling, een rustig fietstochtje of een half uurtje trappen op de hometrainer of teletrimmer. Ben je moeilijk ter been? Dan maken zelfs kleine inspanningen al een groot verschil: zelf je brievenbus leegmaken, het stof afnemen, de was plooien of groenten snijden … Het lijkt niet veel, maar
je lichaam zal je dankbaar zijn.

2. Overleg met je (huis)arts
Wordt je snel duizelig, verlies je vaak je evenwicht? Neem je verschillende geneesmiddelen? Ga regelmatig langs bij je arts en spreek over je eventuele bezorgdheden.

3. Zorg voor een veilige omgeving
De meeste valpartijen gebeuren thuis. Houd je woning veilig. Maak een afspraak met onze ergotherapeuten om samen te kijken welke zaken gevaarlijk kunnen zijn.

4.  Maak de badkamer veilig(er)
Gladde badkamertegels, een hoge instap naar de douche of bad, of een te laag toilet leiden makkelijk tot valpartijen. Maak daarom je badkamer veilig en comfortabel.

5. Raadpleeg een ergotherapeut
Onze ergotherapeuten komen langs bij je thuis om je woonsituatie te bekijken. Ze geven advies over jouw valrisico’s en hoe je makkelijk je huis kan aanpassen. Verder kan je bij hen terecht met vragen over je angst om te vallen. Ergotherapeuten luisteren naar je bezorgdheden en zoeken samen met jou naar oplossingen, zodat je zo lang mogelijk comfortabel in je eigen huis kan wonen.

Kom langs in één van onze winkels, neem telefonisch contact op via 078 153 153 of maak een afspraak.

---

actie geldig van 01/07 tot en met 31/08/2023