Handtrainer Oefenbal - extra sterk

Door de variabele weerstand zijn deze gelballen ideaal voor het trainen van je hand, vingers en onderarm. Ze helpen je om je greep, behendigheid en vingersterkte te verbeteren. Elke kleur staat voor een andere weerstand.

1. Houd de bal in je hand en knijp erin.
2. Houd de bal vast tussen je wijs- en middelvinger en beweeg je vingers naar beneden.
3. Neem twee ballen in één hand en beweeg ze afwisselend omhoog en omlaag.
4. Gebruik je duim en wijsvinger om de bal in te drukken.
5. Plaats de bal op een vlakke ondergrond en druk deze in met je vingertoppen.
6. Rol de bal tussen al je vingers.
7. Druk de bal met je handpalm in op een vlakke ondergrond.

• Materiaal: TPR (thermoplastisch rubber).
• Vermijd direct zonlicht en bewaar op een droge plek.
• Spoel af met warm water voor het opbergen, droog goed af en breng eventueel talkpoeder aan.